Rower

Odpowiedni i regularny trening na rowerze to tylko część składowa sukcesu. Do tego dochodzi odpowiedni sprzęt i praktyka. W tej części bloga dowiesz się jak dobrze przeprowadzić trening na rowerze, jakiego sprzętu używają profesjonaliści i poznasz nowości ze świata dwóch kółek.

2021-07-12

Wymiana dętki w rowerze

Wymiana dętki w rowerze
Wymiana dętki w rowerze to czynność, której musimy się nauczyć dla naszego własnego dobra. Jest to bowiem coś w rodzaju "pierwszej pomocy" dla roweru - nigdy nie wiesz, kiedy potrzebna będzie ta wiedza. Jeśli nie masz o tym pojęcia, czas najwyższy zmienić ten stan rzeczy. Oto krótki przewodnik, dzięki któremu nauczysz się, jak wymienić dętkę w rowerze.
2021-07-05

Jak podnieść kierownicę w rowerze?

Jak podnieść kierownicę w rowerze?
Wysokość kierownicy to aspekt często bagatelizowany przez osoby jeżdżące na rowerze. Nie jest to dobre przyzwyczajenie, ponieważ to właśnie wysokość kierownicy bardzo istotnie wpływa na jazdę oraz samopoczucie rowerzysty. Ponadto pozycję kierownicy powinno dostosować się do rodzaju terenu, po którym się jeździ. Niestety, większość osób o tym nie wie.
2021-06-30

Regulacja hamulców w rowerze - jak zrobić to dobrze?

Regulacja hamulców w rowerze - jak zrobić to dobrze?
Gdy sezon letni w pełni, rower aż prosi o to, by zabrać go na przejażdżkę. Pamiętaj jednak, że zawsze po sezonie zimowym warto sprawdzić stan techniczny roweru i - jeśli jest taka konieczność - wykonać w nim kilka podstawowych prac.
2021-06-30

Jazda na rowerze w ciąży

Jazda na rowerze w ciąży
Aktywność w ciąży jest wskazana, jednak nie w każdej formie. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy w ciąży powinno się zrezygnować z jazdy na rowerze, czy też można bezpiecznie kontynuować mniej lub bardziej zaawansowane treningi. Odpowiedź nie jest jednoznaczna, dlatego każda kobieta w ciąży powinna potraktować siebie jako indywidualny przypadek i rozpatrzeć wszystkie "za" i "przeciw".
2020-11-17

10 pomysłów na prezent dla rowerzysty

10 pomysłów na prezent dla rowerzysty
Rower, kask, bidon, oświetlenie... wszystko to jest niezbędnym wyposażeniem każdego rowerzysty. Są to zwykle osoby, które przywiązują niezwykłą wagę do używanego sprzętu. Sprawia to pewną trudność kiedy przychodzi do wyboru prezentu. Jaki będzie idealny? Czy to się przyda? Czy się spodoba? Na wszystkie te pytania odpowiemy w naszym poradniku prezentowym.
2017-12-22

Rower w Leasingu? Czy to możliwe?

Rower w Leasingu? Czy to możliwe?
Tak się złożyło, że ten temat wpadł mi pod koniec roku. To zakup, który pozwoli nam zaoszczędzić na podatku w legalny sposób, a także uczyni nasz rower marzeń bardziej dostępnym. Zapraszam do krótkiej lektury!
2017-08-02

Ból dolnego odcinka kręgosłupa u kolarzy

Ból dolnego odcinka kręgosłupa u kolarzy
Ból dolnego odcinka pleców to bardzo powszechne schorzenie. Szacuje się, że na tę dolegliwość cierpi 70-80% osób. Według badań z 2010 roku, wśród kolarzy ból odczuwa aż 60%. Ryzyko znacznie wzrasta jeśli pokonujesz ponad 160 km tygodniowo. Ból często uniemożliwia trenowanie w pełnym wymiarze i osiąganie wysokich wyników.
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.78 / 5.00 896 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2020-08-10
    Wszystko ok. Szybka wysyłka. Towar zgody z opisem.
    2020-08-13
    Super ekspresowa realizacja. Zamówione o 13.00, a następnego dnia o 7.00 było już do odbioru w paczkomacie u mnie. Dziękuję i zdecydowanie polecam :)
    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixelpixelpixelpixelpixelpixel